做俯卧撑不影响长高，长高主要在于骨骺发育，同时与生长激素分泌有关。适当的增加体育锻炼，还会促进长高的。但是凡事过犹不及，如果想长高，最好是就诊医院的康复科，进行规范的指导，因为只有规范的指导才能使身体匀称得体，另外一定要注意饮食，忌食辛辣刺激性的食物，多食新鲜蔬菜水果，改掉不良的生活习惯，规律饮食按时起居，戒烟戒酒。
