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做俯卧撑呼吸方法
来源:百科科普帮
阅读:
3.28W 次
1、俯身向下时呼气,向上时吐气。
2、呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。
3、做几次动作呼吸一次,连续做几次动作后暂停呼吸。
4、做一次呼吸,再连续做几次动作后再呼吸一次。
本文链接:https://www.bkkpb.com/jybk/6ddop7.html
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俯卧撑
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