当前位置：百科科普帮 > 经验 > 做俯卧撑要注意什么

做俯卧撑要注意什么

来源：百科科普帮阅读：1.16W 次

做俯卧撑要注意什么

1、要循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。

2、根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。

3、要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。

本文链接：https://www.bkkpb.com/jybk/221xr0.html

相关文章

热门内容

热门图文

大家都在看

最近更新

更多推荐

Copyright © 2024. 百科科普帮 All right reserved. 黑ICP备20186528号-2

文字美图素材，版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。