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跑4000米消耗多少卡路里

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跑4000米消耗多少卡路里

跑4000米大概消耗250卡路里，一小时慢跑消耗的卡路里大概420卡路里。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。

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#卡路里 #消耗

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