怎样保持良好的生活习惯
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保持室内环境干净整洁,紧紧有条。善于合理安排时间,节约时间,并制定一个长期坚持的作息时间表,会有利于保持工作、学习的高效率,有利于身心健康。注意个人形象,衣着头发要保持干净整洁、大方得体,这样既是对别人的尊重,又能给人以生机勃勃的感觉,同时又能使自己更加自信。尽量控制和减少自己的不良嗜好。少喝酒,千万不要喝醉,酒醉伤神,也伤害智力,同时也有失风度。不要抽烟,不赌博,不玩物丧志。持乐观、积极向上的精神状态,学会自我释放压力,从容不迫地应付日常生活和工作的压力,对待生活压力追求坦然,保持轻松愉快的状态。学会自我调整,加强应变能力的训练,面对环境的各种变化能顺应自如。
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