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1000大卡需要运动多久
来源:百科科普帮
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7.22K 次
1000大卡需要运动一个小时半左右,可选择慢跑或者是
游泳
等运动进行。当然消耗的大卡跟体重也是有很大关系的,对于减肥的人就是摄入的热量小于消耗的热量,就能达到减肥的效果。
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大卡
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运动
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