每天打坐多久最好
来源:百科科普帮 阅读:2.46W 次
1、半小时。
2、打坐既可养身延寿,又可开智增慧。打坐可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通。
#打坐
热门内容
大家都在看
最近更新
1、半小时。
2、打坐既可养身延寿,又可开智增慧。打坐可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通。