服药半小时再运动，药物服下后30分钟到1小时，才可在胃肠内溶解，并逐渐被小肠壁所吸收，再由血液循环将药物的有效成分输送到全身各处。如果服药后马上运动，血液就会大量流向肢体等运动部位，致使输送药物的血液减少，会使药物吸收缓慢或不彻底，影响药效。服药后1小时内都不应剧烈运动！
