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运动后可以吃苹果吗
来源:百科科普帮
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9.99K 次
可以,
苹果
中含有钾离子,人体运动后补充钾离子有助于恢复体力和保持血液酸碱平衡,所以很不错。当然,还要补充足够的水分,并且吃碳水化合物和
蛋白质
丰富的食物来巩固
锻炼
效果。
本文链接:https://www.bkkpb.com/jybk/5rgyg4.html
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苹果
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运动
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