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跳10分钟绳会消耗多少热量
来源:百科科普帮
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跳10分钟绳会消耗240千卡的热量,跳绳对心脏机能有良好的促进作用。
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。
本文链接:https://www.bkkpb.com/jybk/g0yr4w.html
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绳会
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消耗
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