改善敏感肌肤的方法

1、注重补水是关键，有助于避免皮肤干燥起皮，引起皮肤红痒等症状。

2、用冷水洗脸，帮助皮肤增强自我抵抗力。

3、饮食方面要注意少吃辛辣等刺激性食物，多吃维生素丰富的食物，帮助皮肤增强免疫力，加重皮肤的自我防御能力。

4、不化浓妆，皮肤经常出现过敏的症状，应该减少化妆品使用次数，帮助皮肤减少过敏的症状。

5、选购护肤品的时候应该避免过分滋养的护肤产品，因为浓度高的护肤产品很容易引发高敏感。

6、尽量使用同一品牌的化妆 品和护肤产品，不含酒精、不含浓烈香料等刺激性保养品最佳。

7、生活作息时间规律，避免精神过多紧张，长时间面对电脑等，注意调整作息时间。