敏感性皮肤怎么改善

1、使皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

2、经常用冷水洗脸，以锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力。

3、少食油腻、甜腻以及刺激性的食物，多吃维生素丰富的食物，以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。

4、尽量不化浓妆!皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，并对皮肤进行观察和保养护理。

5、不使用过分滋养的护肤品。对于敏感性皮肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。

6、尽量使用同一牌子的化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

7、生活有规律，心平气和，避免精神过度紧张。长时间工作后一定要注意休息，进行调整。