7、16是头伏。
2020三伏天有40天。
通常来说，在大家的印象里“三伏天”前后加起来总共有30天的时间。
“三伏”是按农历计算，每年夏至后的第三个庚日（干支纪日法中带“庚”的日子称为“庚日”）为“入伏”。
立秋后的第二个庚日为“出伏”。
“头伏”和“末伏”的长度是固定的，均为10天。“中伏”长度则由立秋节气与其后首个庚日之间的间隔决定。
