睡觉要枕头。因正常人的脊柱有三个生理弯曲，而颈椎的生理弯曲是弯向前的，如果不枕枕头，时间长了以后就会导致颈椎的生理曲度变直，而且不枕枕头睡觉，也会导致颈部肌肉紧张、颈部肌肉酸痛。
最早的历史记录枕头的使用是从公元前约7000个古代文明的美索不达米亚（位于底格里斯河和幼 发拉底河之间-在今天的伊拉克）开始的。据认为，埃及人有更柔和，更柔软的枕头，但他们并不常用。使用更多的，往往使利用石柱撑起他们的脖子，防止让虫子爬进自己的耳朵，嘴巴和鼻子。
