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五谷杂粮热量是多少
来源:百科科普帮
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五谷杂粮的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦),单位热量较低。每100克五谷杂粮的热量约占中国
营养
学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
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五谷杂粮
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