由于身体相对的热量比较少，会导致水不气化，就会形成小便排出体外，一般多是由于阳虚体质多见，不是疾病，还是可以放心。
考虑不是肾脏的问题，应该是代谢比较快。
如果肾脏有问题会出血腰痛，尿异常，下肢浮肿等情况。你的情况估计肾脏没什么问题，考虑是有点肾虚。
可以服用一些，水果、阿胶、瘦肉、核桃、羊肉、韭菜等等。
