国防身体就是说自己的身体很棒，如同国家的国防一样坚不可摧。国防就是国家的防务，是指为捍卫国家主权、领土完整，防备外来侵略和颠覆，所进行的军事及与军事有关的政治、外交、经济、文化等方面的建设和斗争。
因为国防生具有普通大学生和未来军官的双重身份。招收国防生的高校大多数是重点大学。国防生不仅要求优质的教育，对身体素质要求也颇为严格。因此，形容别人身体健康状况非常好时，就称为国防身体。
