燕窝不能和红糖一起吃，因为燕窝性属于平性食物，而红糖是属于热性食物。孕妇食用燕窝不仅能增强自身的体质，同时还能起到安胎、补胎的作用。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。
