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红枣粥怎样做

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红枣粥怎样做

红枣粥做法如下:

1、小米1小把,淘洗干净后,用清水泡5-6分钟。

2、3碗清水,锅内烧开后,放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟,转中小火慢慢熬。

3、红枣5颗,去核,切成丝。

4、待小米粥熬至粘稠后,加入红枣丝,再小火熬3分钟,关火2分钟即可。

红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪,有补血和胃等作用,因为大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等元素

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