暖宝宝的使用方法如下：
1、将真空包装外袋撕开；
2、取出内袋，不需揉搓，剥离后面的衬纸，贴在内衣外层，用手铺平；
3、使用完毕后，从衣服上轻轻撕下即可。
注意事项如下：
1、使用时要贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤；
2、最高发热温度为63摄氏度，可持续12至20小时均匀放热，所以晚上睡觉时不宜使用；
3、妥善保管，避免使暖宝宝的真空塑料包装袋破坏，造成药物泄露。
