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一顿饭吃两根玉米会胖吗
来源:百科科普帮
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不会变胖。玉米是粗粮,属于膳食纤维含量丰富的食物,热量不高,但饱腹感很强,所以不用担心发胖。多吃粗粮杂粮对
身体
是很有益处的,建议早餐可以丰富些,加入鸡蛋、
牛奶
等
蛋白质
含量丰富的食物。
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一顿饭
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玉米
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