20岁正常血压是高压小于120毫米汞柱并且低压小于80毫米汞柱。血压容易受情绪，运动，疲劳等因素影响。因此测量血压时要在安静休息十五分钟后在测量。一次血压升高并不能诊断高血压，建议多日多次测量血压，掌握真实的血压水平。家庭自测血压推荐上臂式电子血压计。携带松紧度以固定袖带后可以伸进两指为宜。血压计与心脏同高。按下测量按钮，等待结果即可。
