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菠菜能和虾仁一起吃吗

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菠菜能和虾仁一起吃吗

菠菜和虾可以一起吃。

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。虽然菠菜中含有草酸，容易与虾中的钙生成不溶性草酸，但只要将菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。

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#菠菜 #虾仁

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