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心情不好的时候怎么办
来源:百科科普帮
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释放泪腺,用哭泣来宣泄不好的心情;寻找倾听者,采用倾诉的方法来宣泄不好的心情。
释放汗腺,适当的运动可以调动积极的情绪;自我调节,通过自我疏导来宣泄不好的情绪。
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