科目二怎么调后视镜和座椅

先调整座椅，然后再调整后视镜。坐进驾驶舱后，调整最佳的坐姿位置，根据自己的身高来调整坐姿的高低，正确的座椅高度应调整到驾驶者的视线不会被转向盘挡住，正确的背靠角度是靠背要与座位成90度。为了能看到地面的标线，将后视镜压到最低即可。

调整最佳的坐姿位置，应将臀部尽量向后靠，以顶到座垫及椅背之间最好，然后调节座椅高低。调节座椅远近，最佳的调节是双手伸直平行向前，手腕正好在方向盘前方顶端的上方位置，这样也能保证手部操作转向的灵活性，左右脚的位置要在踏板踩到底时膝关节略微弯曲。

如果有个子较高的学员在看后视镜的时候，稍微低下头也是可以很清楚地看到地面的标线和点位的。若是觉得低头不舒服，调整时可以稍微调高一点，保证能看到地面标线即可。前后调整时，调整的标准是，车身占后视镜面积的四分之一。