哪些食物可以预防乳腺癌

1，大豆

科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。

2，水果

女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3，绿茶

茶叶是中国人最为独特的饮食元素，含有300多种化学成分。

4，深色绿叶蔬菜

研究发现，深色绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险，菠菜和甘蓝是不错的选择。