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不吃肉母乳会没营养吗

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不吃肉母乳会没营养吗

不吃肉母乳会没营养，妈妈们要注重营养均衡，搭配恰当的维生素和荤类食物。不吃畜类的妈妈体内可能会缺少维生素B12。如此，妈妈可以通过营养酵母、豆奶、强化谷物或者强化了B12的补充剂来补充。

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#母乳 #不吃 #营养

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