打地铺最重要的是隔绝湿气、潮气，去买一个棕榈垫子，此垫子不仅可以保暖，而且可以起到防潮透气的作用，对身体也有益处。睡觉的过程是全身心休息的一个过程，睡觉所需要的东西，铺的东西一定要舒服。
如果在木地板上打地铺,因木地板与地面间隔一定高度,打地铺一般是没有问题。如果直接在水泥地上打地铺,则要注意,一要下面要铺厚一点,或铺上一些垫子,因为水泥地传热较快,人睡在泥地上容易受凉。最好不要经常打地铺,常睡地铺对人的健康还是有影响的。
