睡觉把脚垫的高只有好处，没有坏处，心脑血管病患者睡觉时，可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于微循环的改善。夜间睡时将脚部垫高，便可预防抽筋。
垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助于血液回流，可舒缓水肿症状。睡觉时把脚稍微垫高，可增加尿酸代谢效率。还可以让腿部充分放松，达到血液回流的目的，以增进血液循环。
