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混氧跑步是什么意思

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混氧跑步是什么意思

混氧跑步的意思是以有氧代谢供能为主的运动形式是有氧运动；以无氧代谢供能为主的运动形式是无氧运动；以有氧代谢、无氧代谢混合供能为主的运动形式是混合氧运动。如：足球、篮球、手球、冰球、摔跤、柔道等。

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#跑步 #混氧

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