来大姨妈能喝咖啡吗

女性生理期间是很关键，尤其是饮食，需要我们好好的护理，不然会对身体造成影响，今天讨论的是来大姨妈能喝咖啡吗。

经验步骤：

首先，女孩们要了解咖啡的作用，平时捧着一杯热呼呼的咖啡，那种微微苦涩的味道确实很美妙，而且咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够使血管舒张，促进血液循环。

其次，由于实在月经期，女生的身体都是比较的虚弱的，咖啡当中存在的咖啡因对于我们身体的伤害也是比较的大的，所以不可以选择在月经期间服用的。

最后，大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠，如果这时候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这时候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠

注意事项：

在月经期间除了不能喝咖啡之后，任何的刺激性的，生冷的食物都是不能吃的，还要注意腹部的保暖。