解除微信绑的手机号码的方法如下：
1、打开微信，点击右下角“我“，点击进入“设置”。
2、点击进入“账号与安全”，点击进入“微信安全中心”。
3、点击“找回账号密码”，点击“申诉找回微信账号密码”。
4、点击“开始申诉”，点击“我记得微信号”。
5、输入“微信号”“可用手机号”“验证码”，按照要求发送短信，点击“我已发送短信，下一步”。
6、按照要求通过验证，申诉成功，账号和密码就显示出来，手机号即可解绑。
