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吃一袋每日坚果会胖吗
来源:百科科普帮
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吃一袋每日
坚果
不会胖的,虽然坚果的脂肪含量很高,但这并不意味着吃坚果就会发胖。坚果中的高蛋白是
蛋白质
的主要来源之一,它能延迟你感到饥饿的时间,而优质的纤维则会增加你的饱腹感。
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一袋
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坚果
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