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鲜奶每天喝多少合适
来源:百科科普帮
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牛奶
中含有大量的优质
蛋白质
,还含有多种维生素、矿物质,长期喝牛奶可以补充
营养
,还能增强免疫、强身健体,按我国膳食指南的推荐,奶及奶制品每天推荐食用量为300克,因此牛奶每天喝300-500毫升为宜。
本文链接:https://www.bkkpb.com/jybk/ekyn9m.html
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