1、练武。不知道你听过这样一句话没，练打挨打。
2、无论练什么武，你首先都要练抗打能力，别人打你的时候你要挨的起。在练抗打能力的过程中，不知不觉你就会受了内伤的，如果打擂台比赛就更加，流血是很平常的事。
3、其次。练武第一步就是锻炼身体素质和压韧带。在压韧带的时候容易吧筋骨拉伤。练武有好也有坏。但好处大与坏处。个人建议：最好16、17岁的时候再练。那个时候身体素质有了。承受能力也强了。起步高了。
