苹果手机护眼模式怎么设置

品牌型号：iPhone11

系统：IOS13.6

很多人都有深夜里玩手机的习惯，如果手机屏幕不做设置的话，屏幕的强光对眼睛的伤害很大，不过苹果手机是自带有护眼模式的，具体如何设置此模式呢

苹果手机护眼模式就是夜览模式，开启方法如下：

方法一

1、在手机主界面，下拉手机右边的顶部菜单，调出控制中心

2、长按亮度调节器，点击夜览，将它开启即可

方法二

1、打开设置，点击显示与亮度，夜览，可以看到设定时间和明天前手动启用选项

2、这里选择设定时间，开启设定时间按钮，然后根据个人需求设置一个夜览时间段就可以了