所需要材料:黑豆300克,核桃仁300克,牛奶1杯,蜂蜜适量。
做法:
1将黑豆煮熟后磨成粉待用;
2将核桃仁稍炒后去皮,捣成泥后同黑豆一起加到牛奶中煮开;
3加上适量蜂蜜即可。
此品可有效改善眼部肌肉的调节功能。