高中军训分为站军姿、练队列、齐步走、踢正步、整理被褥几个内容；
通过军训的实际训练，可以使学生养成坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时更锻炼精神品格的形成与发展，军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较，虽然短暂，但却是人生难得的宝贵积累与沉淀，通过紧张而有序的军训生活，学生能够学会科学有效的利用宝贵的时间来安排日常的学习生活，提高学习效率及效果。
