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减肥吃无糖燕麦
来源:百科科普帮
阅读:
3.06W 次
燕麦是
粮食
的一种,只是纤维比大米白面多,也都是淀粉,热量也是有的,不过它可以比细粮促进肠道蠕动。
燕麦片。
材料
:鸡蛋、
牛奶
、木糖醇。
做法:
鸡蛋加木糖醇搅拌均匀。加入适量牛奶,可以少加点,搅拌均匀。加入燕麦搅拌。烤箱175度预热5分钟。放入烤箱,上下层175度,15分钟。出炉可食。
本文链接:https://www.bkkpb.com/jybk/829ydm.html
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无糖
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减肥
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燕麦
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