长时间坐和枸杞茶、葛花茶、绿茶、柠檬茶、茉莉花茶、乌龙茶、红茶和大麦茶等。喝茶的功效有养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿等，饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。
