具体步骤如下：
①登录腾讯微博；
②在导航栏找到自己的用户名，鼠标放在上面，出现下拉菜单，选择“设置”；
③进入设置页面后，找到“隐私设置”，“同步设置”；
④在同步设置页面，根据自己的需要，选择需要同步的方式，打上勾，最后，记得“保存”
