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肱三头肌怎么练
来源:百科科普帮
阅读:
1.97W 次
开握TRX手柄,背对TRX,脚与髋同宽,膝关节微微弯曲,腹部收紧。
吸气往下,呼气
往上
,两边发力要均衡一致。
控制好重心,可以踮脚,挺胸沉肩。
本文链接:https://www.bkkpb.com/jybk/66yz77.html
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