当前位置:百科科普帮 > 经验 > 肱三头肌怎么练
手机版

肱三头肌怎么练

来源:百科科普帮 阅读:1.97W 次

肱三头肌怎么练

开握TRX手柄,背对TRX,脚与髋同宽,膝关节微微弯曲,腹部收紧。

吸气往下,呼气往上,两边发力要均衡一致。

控制好重心,可以踮脚,挺胸沉肩。

本文链接:https://www.bkkpb.com/jybk/66yz77.html

Copyright © 2024. 百科科普帮 All right reserved. 黑ICP备20186528号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。