一般来说吃有营养的食物都可以帮助头发长快
头发这种东西的生长速度是因人而异的,而且生长还受到季节的因素影响,夏季头发长得就比冬天快
吃一些含锌的食物可以让头发长得更快,比如说虾皮、贝类，还有鸡蛋，它们的含锌量都比较高，且吃了也对身体很有好处
