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旅游必备零食有哪些
来源:百科科普帮
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超仁棒,富含不饱和脂肪酸,
蛋白质
,油脂,矿物质,维生素较高;酸奶,富含乳酸菌,益生菌,钙,钾,镁,维他命,促进肠道蠕动,可帮助食物消化;果干,负重轻,可快速补充体能,减轻压力;话梅,热量充足,其糖中富含铁,钙,老少皆宜;面包,搭配牛奶,旅途中可当作早餐;矿泉水,止渴,富含丰富微量
元素
;核桃,可有效改善疲劳症状;花生,富含蛋白质,即食可有饱腹感;杏仁,可迅速提升人体免疫力,有苦温宣肺,润肠通便功能;新鲜
水果
,有效补充维生素和纤维素,热量不高。
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旅游
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零食
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