健身的好处多多，没有副作用，只有正能量。健身可以增强人的自信心，胖的可以变瘦，瘦的可以变壮，让男生更加威武雄壮，让女生前凸后翘，更加迷人。健身可以增强人体免疫力，防止生病，改善人体体适能水平，消除各种疾病，改善人的精神面貌。身体棒，精神好，充满阳光，自然受欢迎。所以，健身不只是改变人的外貌，更是会由内至外的改变一个人。
