屁股大可以通过健身的方式有针对性的训练臀部来减肥塑性，可以通过爬楼梯的方式来紧身，减臀部多余的肉，还需要注意饮食的方式，不要多吃高脂肪高热量的食物。
对于屁股大的人群一定要坚持做跑步、跳绳，可以做一些瑜伽的功能锻炼，甚至可以做一些提肛的运动。一定要低盐低脂、粗纤维，高维生素的这些饮食原则，并且要多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且保持一个良好的一个生活习惯，尽量早睡早起，促进新陈代谢。
