主料：面包片，火腿，金枪鱼罐头，鸡蛋，牛奶，生菜。
辅料：千岛酱，番茄酱。
步骤：
1、将千岛酱和金枪鱼搅拌均匀并捣碎。
2、将搅拌好的金枪鱼铺在面包片上。
3、铺上一片生菜。
4、铺上一片火腿。
5、将另一片面包片压上。
6、打散一个鸡蛋并调入牛奶搅拌均匀。
7、炒锅刷微量油，小火，将面包片沾满牛奶蛋液放入锅中煎制。
8、煎至两面全部金黄即可出锅，撒上番茄酱可食用。
