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跑步后膝关节疼痛是怎么办

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跑步后膝关节疼痛是怎么办

膝盖跑步时出现疼痛，应该是缺钙，关节软骨受损引起的症状，平时要注意休息，适量的活动，饮食要营养搭配均衡，多吃一些比较高的食物，多喝牛奶，建议可口服营养关节的药物硫酸氨糖软骨素加钙片，按疗程服用。

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#疼痛 #跑步 #膝关节

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