平时可以吃南瓜、西红柿、鸡蛋、牛奶以及花生，还有坚果都非常适合，能够补充身体中所需要的营养，并且有某些微量元素，能够保护自己的耳朵，对听力患者来说有很好的护耳效果。
另外还有维生素A，能够加快细胞的再生功能，如果出现听力受损的情况，要尽早进行治疗，大多数是可以使用药物起到缓解的作用。
另外这段时间要注意室内的环境，保持安静，以免刺激自己的耳朵。
