在阴天可以进行背部按摩，比如出现了腰肌劳损，可以进行内部按摩，促进局部的血液循环，缓解肌肉痉挛的情况，可以使局部的炎症消散缓解症状。一般进行按摩的时候，要注意防寒保暖。
阴天是可以按摩的，没有什么特殊的禁忌，只要注意休息，按摩时毛孔会打开，要注意保暖。然后休息半个小时左右。但是有些按摩不当会引起副作用，比如按摩胆经，手重了会出现恶心眩晕的感觉，经络按摩时需要注意。
